Was ist Trockennadeltherapie und kann sie bei Muskelkater helfen?

Was ist Trockennadeltherapie und kann sie bei Muskelkater helfen?



"Ich überweise Sie an einen Sportmediziner."

Zwei Jahre lang hatte ich Schmerzen in meinem rechten Hüftmuskel – die Ursache war nicht bekannt. Ich habe sechs Tage die Woche trainiert, also dachte ich zuerst, es sei nur ein überlasteter Muskelkater. Als die Schmerzen nicht aufhörten, verabredete ich mich mit meinem Arzt.

Jetzt schlug mein Hausarzt vor, einen anderen Spezialisten aufzusuchen. Da ich skeptisch und nervös war, ihre Arztrechnungen zu begleichen, zögerte ich, ihren Anweisungen zu folgen.

Zu diesem Zeitpunkt habe ich bereits zwei Jahre lang Tests bestanden – Blutuntersuchungen, zwei MRs, Ultraschall und Röntgen. Der Arzt überwies mich an einen Rheumatologen, Orthopäden und Physiater. Ich habe 12 Sitzungen lang Physiotherapie versucht, aber meine Schmerzen ließen nie nach und keiner dieser Spezialisten konnte dies diagnostizieren.

Am Ende sagte mein Hausarzt, es sei okay für mich zu arbeiten, damit die Schmerzen mein Leben nicht stören würden. Trotzdem hatte mich der Schmerz nach zwei Jahren genug geplagt, um wenigstens einen anderen Arzt aufzusuchen.

Ich ging zu Cheri Blauwet, einer Ärztin für physikalische Medizin und Rehabilitation am Brigham and Women's Hospital. Sie dachte, mein Schmerz sei eine chronische Muskelbelastung. Sie empfahl, sich beim Schlafen mit Strähnen zu dehnen und sich aggressiver mit dem Physiotherapeuten Philip Kidd zu behandeln.

Während der Physiotherapie empfahl Kidd eine Trockennadeltherapie. Ich hatte noch nie davon gehört, aber ich war bereit, an diesem Punkt fast alles zu versuchen. Nach nur vier Physiotherapie-Sitzungen, von denen drei eine Trockennadeltherapie beinhalteten, hatte ich nur minimale Wadenschmerzen. Innerhalb von drei Monaten nach Abschluss der Physiotherapiesitzung – ich fuhr alleine fort – waren die Wadenschmerzen verschwunden.

Was ist Trockennadeltherapie?

Kidd erklärt es trockene Nadel behandelt Triggerpunkte in Muskeln. Triggerpunkte sind dicke, schmerzhafte Bänder in den Muskeln. "Ich kann manuell mit meinen Händen arbeiten, um die Auslöser zu handhaben, aber ich fand, dass die trockene Nadel effektiver ist", sagt Kidd.

Das Verfahren ist auch schneller als die manuelle Massage, weniger als 5 Minuten gegenüber 30 Minuten oder mehr.

"Wenn ich den Eingriff durchführe, benutze ich eine dünne, enge Nadel, um in den Auslösepunkt einzudringen und eine Ruckreaktion auszulösen. Das Zucken ist unwillkürlich, ähnlich wie bei einem Reflexhammer. Zucken bedeutet, dass ich die richtige Stelle gefunden habe. Dann werde ich versuchen, den Muskel im Idealfall wiederholt zu stimulieren Die örtliche Reaktion ist nicht unangenehm, aber wenn wir den Punkt erreichen, an dem das Zucken aufhört, funktioniert die übliche Behandlung ", sagt Kidd.

Kidd erklärt, dass es von der Muskelgröße und -position abhängt, wie trocken sich die Nadel anfühlt, um seine Patienten zu beschreiben. Im Allgemeinen berichten die Menschen überhaupt nicht über große Schmerzen durch die Nadel und wissen oft nicht, wann die Nadel eingeführt wird. Die Ruckreaktion ist das, was den Schmerz oder die Schmerzen verursacht.

Kidd erwähnt: "Ich sage den Leuten oft, dass sich die Auswirkungen des Verfahrens wie ein verzögerter Beginn von Muskelschmerzen anfühlen können, wenn man sich im Fitnessstudio anstrengt."

Die Wissenschaft hinter der Trockennadeltherapie

"Die Wissenschaft hinter der trockenen Nadel ist zu diesem Zeitpunkt noch nicht vollständig verstanden, aber es gibt viele Theorien", erklärt Kidd. "Es kann sein, dass die Nadel die Muskelfaser deformiert oder die funktionsgestörte Motorendplatte zerstört."

Der Triggerpunkt entsteht normalerweise aufgrund von Muskelüberlastung und Überbeanspruchung, was bei Sportverletzungen häufig vorkommt. "Die Verwendung trockener Nadeln kann helfen die nozizeptive Aufnahme reduzieren, erhöhen die Muskelaktivierung und verbessern die Muskeldehnung “, sagt Kidd.

Blauwet erklärt, dass Sportler mit einem biomechanischen Defizit zu angespannten Muskelverspannungen führen können. "Die tatsächliche Gewebedichte ändert sich im Muskel selbst und im Bereich um den Muskel. In diesem Fall ist es für den Muskel schwierig, sich von selbst zu lösen. Es wird chronisch und es ist sehr schwierig, sich zu verbessern ", erklärt sie.

Er fügt hinzu, dass eine trockene Nadel den Prozess beschleunigt, bei dem Sie diese chronischen Spannungen abbauen. Dadurch verbessern sich die Gewebedichte und der fokale pH-Wert in der Region langsam.

Es wird auch die Bedeutung der Teilnahme an einer Physiotherapie in Kombination mit einer Trockennadeltherapie hervorgehoben. Auf diese Weise können Sie die grundlegenden Gründe ansprechen, warum Muskelverspannungen an erster Stelle standen. "Sie können den Auslösepunkt reparieren, aber wenn Sie den Grund für den Auslösepunkt nicht identifizieren, wird er einfach wieder angezeigt", sagt Blauwet.

Benötigen Sie ein Rezept für die Trockennadeltherapie?

Sie benötigen keine ärztliche Verschreibung, um eine Trockennadeltherapie zu erhalten. "Einige Ärzte, mit denen ich zusammenarbeite, schreiben es jetzt vor. Ich sehe es wahrscheinlich auf einer Überweisung, am häufigsten für Patienten mit chronischen Kopfschmerzen", sagt Kidd.

Die Bestimmungen für diejenigen, die sich einer Trockennadeltherapie unterziehen können, variieren von Staat zu Staat. Unter bestimmten Umständen können Physiotherapeuten eine trockene Nadel durchführen. "Einige Staaten erlauben es nicht und es gibt viele Gruppen, die daran arbeiten, es zu ändern", sagt Kidd.

Kidd erklärt, dass im Brigham and Women’s Hospital nur ein Physiotherapeut, der am vollständigen Zertifizierungsprozess teilgenommen hat, diese Technik anwenden kann.

Gibt es Bedenken, die die Leute beachten sollten?

Es sind einige Gegenanzeigen zu beachten, bevor eine Trockennadeltherapie durchgeführt wird.

Kidd erwähnt, dass Menschen mit lokalen Hautläsionen wie Cellulitis, Psoriasis und lokalen oder systemischen Infektionen eine Trockeninjektion vermeiden sollten. Die trockene Nadel sollte nicht über dem Bereich von Schwellungen und tiefen Muskeln bei Patienten mit abnormalen Blutungen oder in Bereichen des Kreislaufsystems, einschließlich Krampfadern, eingesetzt werden.

Menschen mit geschwächtem Immunsystem sollten keine trockene Nadel verwenden. Und es ist nicht möglich, eine trockene Nadel über den Bereich des Implantats wie Brüste, Waden oder Gesäß zu bekommen.

"Es gibt keine Beweise, die dies belegen, aber eine Vernadelung im ersten Schwangerschaftsdrittel sollte vermieden werden", sagt Kidd.

Was ist die Erfolgsquote?

Kidd stellte fest, dass die Erfolgsraten unterschiedlich waren. "Ich verwende diese Modalität seit ungefähr zwei Jahren und einige Personen mit überraschend langen Schmerzperioden können nach ein oder zwei Sitzungen deutlich besser sein, während andere bescheidene Verbesserungen bemerken", sagt Kidd.

Kidd sagt, es ist selten, dass ein Patient mit einer trockenen Nadel keine Hilfe findet. "Ich denke, es ist am effektivsten, wenn Sie einen Triggerpunkt finden, der beim Abtasten den Schmerz reproduziert, mit dem der Patient Probleme hat", sagt Kidd. Wenn es keinen Auslösepunkt gibt, ist die Trockennadel nicht erfolgreich.

Eine trockene Nadel kann zur physikalischen Therapie und medizinischen Behandlung hinzugefügt werden. Kidd empfiehlt auch nicht die Verwendung der Trockennadeltherapie allein, sondern in Kombination mit Physiotherapie und Dehnung.

"Eine trockene Nadel ist sehr effektiv für Trigger, aber es ist oft [nicht das einzige] Problem. Sie können langfristig einen besseren Erfolg haben, wenn sie den Patienten über Schmerzkenntnisse und Trainingsrezepte aufklären können. Dieser letzte Teil ist wichtig, weil ihr Erfolg nicht nur in meinen Händen liegt. Ich möchte ihnen Tools zur Verfügung stellen, mit denen sie sich selbst verwalten können. Eine trockene Nadel hilft ihnen, diesen Punkt zu erreichen. "

Blauwet sagt: "Ich mag Trockennadeltherapie wirklich, weil sie insgesamt so sicher ist. Es nutzt die mechanischen Effekte einer Nadel, anstatt alles injizieren zu müssen, was Nebenwirkungen haben könnte. Cortison hat zum Beispiel seine Verwendung, aber Sie möchten es nicht in die Muskeln stecken, wenn Sie es nicht brauchen. Da Sie kein Cortison oder etwas injizieren, das schädliche Nebenwirkungen hat, können Sie es wiederholen. "

Blauwet hört nicht von all ihren Patienten mit trockenen Nadeln, weil sie diese während der Physiotherapie erhalten, aber sie hat Feedback erhalten, dass diese oft hilfreich sind. Sie glaubt, dass es sehr effektiv sein kann, wenn es in den richtigen Fällen getan wird.

Eine Rezension Eine Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte frühere Untersuchungen mit Trockennadeln und stellte fest, dass sie bei der Linderung von Schmerzen im Unterkörper wirksam ist. Sie wurde auch für andere Probleme empfohlen, z. B. bei myofaszialen Schmerzen. Noch eine Studie fanden keinen Unterschied bei der Verringerung der kurzfristigen Schmerzen bei Verwendung einer trockenen Nadel.

Meine Abreise

Über zwei Jahre lang hatte ich Schmerzen, aber nach nur drei Nadeltrocknungssitzungen waren meine Schmerzen stark zurückgegangen. Ich glaube, die trockene Nadel hat mir geholfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen, was weniger Ausgaben und weniger Arztbesuche bedeutete.

Der erste Physiotherapeut, den ich sah, massierte meine Wade, aber es war 15 Minuten lang äußerst schmerzhaft und ich fühlte keine Besserung. Die trockene Nadel fühlte sich für etwa 30 Sekunden wie ein scharfer Schmerz an, und dann fühlte sich mein Muskel für etwa einen Tag mehr wie ein gezogener Muskel an.

Bei Bedarf würde ich es nochmal versuchen. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies für Sie von Vorteil sein könnte, suchen Sie in Ihrem Land nach zertifizierten Physiotherapeuten mit Trockennadel.

Cheryl Maguire hat einen Master of Counseling Psychology. Sie ist auch mit einer Mutter von Zwillingen und einer Tochter verheiratet. Ihr Schreiben wurde in Parents, Good, "Hühnersuppe für die Seele: Counting the Blessings" und in der Zeitschrift Teen veröffentlicht. Sie finden es unter zwitschern.





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