Hähnchenbrust mit Knoblauchhonig Rezeptein isst

Hähnchenbrust mit Knoblauchhonig Rezeptein isst


Knoblauch Hühnchen Honig ist episch 12 Minuten Hähnchenbrust Rezept mit einer magischen 5 Zutaten Honig Knoblauchsauce! Dies ist eine großartige Idee für ein schnelles Abendessen in der Gesäßtasche für einen hektischen Abend Speisekammer. Es ist ziemlich erstaunlich, wie aus so wenigen Zutaten eine so köstliche Hühnersoße wird!

Knoblauch Hähnchenbrust in einer Pfanne, frisch vom Herd

Hähnchenbrust aus Knoblauchhonig

Diese Hähnchenbrustsoße ist meine Variation Honig Knoblauch Lachs Das ist seit vielen Jahren bei Lesern beliebt.

Wenn ich jemals eine Zusammenfassung meiner 5 am häufigsten verwendeten Saucen machen würde, würde Honig-Knoblauch-Sauce wahrscheinlich ganz oben auf der Liste stehen. Ich liebe es, weil es so wenige Zutaten benötigt, die von der Speisekammer übrig bleiben, und wenn es mit den zerbröckelten Proteinen in der Pfanne gemischt wird, wird es mehr Blase und Sirup…. Oh wow

Es ist nur eine Bombe !!! (<- Wer sagt das in meinem Alter ???! Das tue ich. Nur unter mildernden Umständen. Die Aufregung über die verrückte leckere Geheimwaffensauce fällt in diese Kategorie. 😎)

Löffel Honig Knoblauchsauce über Hühnerbrust

Schließen Sie herauf das Zeigen der saftigen Hühnchenbrust mit Knoblauchsoße

Fantastisches schnelles Rezept für Hähnchenbrust

Obwohl ich persönlich eine Vorliebe für Hühnerschenkel Über Hähnchenbrust (besser schmecken, saftiger!) Finde ich Woche für Woche Hähnchenbrust in Karren.

So habe ich im Laufe der Jahre eine große Anzahl schnell und einfach erstellt Hähnchenbrust Rezepte – und dieses Hähnchen mit Knoblauchhonig ist eines meiner Lieblingsschnellgerichte, die ich immer wieder zubereite.


Was du brauchst

Sehen Sie? Ich habe dir gesagt, du hast alles! 😉

Zutaten für Hähnchenbrust aus Knoblauchhonig

Wie man Knoblauch Hühnchen Honig aus Knoblauch Hühnchen macht

  • Teilen Sie die Hähnchenbrust in zwei Hälften – so dass 2 Brüste 4 Stück ergeben;
  • Mit Huhn mit Mehl bestäuben (gibt dem Huhn eine leichte Kruste, damit die Sauce klebt!)
  • Hähnchen schälen, Butter, Knoblauch, Essig, Sojasauce und Honig dazugeben.
  • Köcheln lassen, bis die Sauce eindickt. Das Hähnchen wenden, um es mit einer fantastischen Honig-Knoblauch-Sauce zu überziehen.

Und das war's auch schon!

Wie man Knoblauch Hühnchen Honig aus Knoblauch Hühnchen macht

Beachten Sie, wie die Sauce an der Oberfläche haftet? Dies liegt daran, dass wir das Huhn mit Mehl bestäubt haben, sodass es beim Braten eine Kruste bildet.

Was mit Knoblauchhonigbrustbrust dienen

Genug Gemüsesauce und Reis oder was auch immer Sie servieren. Der Geschmack ist stark genug, dass Sie nicht viele Snacks brauchen – ein bisschen reicht aus!

Oben abgebildet ist s Blumenkohlreis (gesalzen mit Zitrone, Petersilie, Salz und Pfeffer) mit Gurkensalat auf der Seite.

Obwohl es Sojasauce in Knoblauchsauce hat, hat es keine asiatischen. Aber er ist vielseitig genug, um mit uns zu gehen Gebratener Reis wie mit a Makkaronisalat oder sogar Makkaroni mit KäseJa wirklich! Probieren Sie es einmal aus und Sie werden verstehen (nur 12 Minuten, Sie haben Zeit !!) – Nagi x


Käserezept mit Knoblauchhonighuhn
SO GEHT'S?

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Knoblauch Hähnchenbrust in einer Pfanne, frisch vom Herd

Hähnchenbrust aus Knoblauchhonig

Mahlzeiten4

Berühren oder halten Sie den Zeiger zum Messen

Das Rezept für das Video oben. Eine erstaunlich schnelle und einfache Art, Hähnchenbrust zu servieren, die mit der genauesten Honig-Knoblauch-Sauce gebacken wurde. Lassen Sie sich nicht von der kurzen Liste der Zutaten täuschen! Der zusätzliche Schritt, das Huhn mit Mehl zu bestäuben, ist absolut wert, da eine Kruste entsteht, die die Sauce schmilzt.

Zutaten

  • 500 g / lb Hühnerbrust ohne Knochen und ohne Haut (2 Stück)
  • Salz und Pfeffer
  • 1/4 Tasse (60 g) Mehl (Anmerkung 1)
  • 3,5 Esslöffel (50 g) Ungesalzene Butter (oder 2 1/2 Esslöffel Olivenöl)
  • 2 Knoblauchzehen Boden
  • 1.5 Esslöffel Apfelessig (oder weißer oder anderer klarer Essig)
  • 1 Esslöffel Sojasauce , leicht oder für alle Zwecke (Anmerkung 2)
  • 1/3 Tasse (90 g) Honig (oder Ahornsirup)

Anleitung

  • Schneiden Sie Ihre Brüste horizontal in zwei Hälften, um insgesamt 4 Steaks zu erhalten. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

  • Das Mehl in eine flache Schüssel geben. Hähnchen in Mehl geben und überschüssiges abschütteln.

  • Die meiste Butter in einem großen Topf bei starker Hitze schmelzen lassen. Etwa 1 Esslöffel später aufbewahren.

  • Das Huhn in eine Pfanne geben und 2-3 Minuten goldbraun kochen. Die andere Seite wenden und 1 Minute kochen lassen.

  • Hitze leicht bis mittelhoch reduzieren.

  • Machen Sie etwas Platz in der Pfanne und fügen Sie den Knoblauch hinzu und bestreichen Sie ihn mit der restlichen Butter. Knoblauch kurz umrühren, nachdem die Butter geschmolzen ist.

  • Fügen Sie Essig, Sojasauce und Honig hinzu. Pfanne umrühren / schütteln. Die Sauce zum Kochen bringen und 1 Minute oder bis sie etwas eingedickt ist köcheln lassen.

  • Das Huhn mit Sauce wenden. Wenn die Sauce zu dick ist, etwas Wasser hinzufügen und umrühren.

  • Sofort vom Herd nehmen. Legen Sie das Huhn auf das Huhn und schneiden Sie es in die restliche Sauce.

Rezeptnotizen:

1. Glutenfrei – Verwenden Sie stattdessen Maismehl / Maisstärke. Es wird nicht gleichmäßig braun, aber wenn es einmal mit Soße überzogen ist, werden Sie den Unterschied nicht bemerken.
2. Sojasauce – Für dieses Rezept eignet sich eine leichte oder Mehrzweck-Sojasauce. Ich rate von der Verwendung von Sojasauce ab (der Geschmack ist maßgebend; das Etikett auf der Flasche gibt Auskunft darüber, ob es sich um dunkle Sojasauce handelt).
3. Ernährung pro Mahlzeit, vorausgesetzt, Sie schütteln jeden Tropfen Sauce aus der Pfanne, warum nicht? 🙂

Nährwertangaben:

dienen: 166gKalorien: 323kcal (16%)Kohlenhydrate: 23g (8%)Protein: 28g (56%)Fett: 13g (20%)Gesättigte Fette: 7g (44%)Cholesterin: 107mg (36%)Natrium: 400mg (17%)Kalium: 486mg (14%)Zucker: 21g (23%)Vitamin A: 350IU (7%)Vitamin C: 2mg (2%)Kalzium: 12mg (1%)Eisen: 1mg (6%)

Das ursprünglich im Februar 2018 veröffentlichte Knoblauch-Hühnchen-Käse-Rezept wurde seitdem mit neuen Fotos und Videos erweitert, ohne jedoch das Rezept zu ändern (ich würde es nicht wagen, die Leser lieben es so wie es ist!).

Schnellere und einfachere Hähnchenbrustrezepte


Dozer's Leben

Die Fische am Strand durchbohren den Dozer endlos, planschen herum und springen aus dem Wasser. Manchmal ist eine Stunde im Wasser, um zu schwimmen und Fische zu jagen! Es ist großartig – ich muss mich nicht anstrengen. 😎

Dozer Golden Retriever zum Hundefischen





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